#習慣化したいこと
全身ストレッチ:3日目【30日継続チャレンジ】
〇 11月3日やったこと
〇 感想
たろにぃさんのストレッチは、最初の肩の動きがめちゃくちゃ効いている気がしたので今日も継続。
肩周りは昨日ののがさんの方がキツいですが、YouTubeを見ていてまりなさんのサムネがもう美しすぎて.…(昇天)今日の肩周りはこちらに。
アクトレさんは「開脚には股関節よりも『股関節周り』が大事」とおっしゃっていて、実際に股関節周りｨｨ〜〜〜〜って言いたくなるほど
〇 11月3日やったこと
〇 感想
たろにぃさんのストレッチは、最初の肩の動きがめちゃくちゃ効いている気がしたので今日も継続。
肩周りは昨日ののがさんの方がキツいですが、YouTubeを見ていてまりなさんのサムネがもう美しすぎて.…(昇天)今日の肩周りはこちらに。
アクトレさんは「開脚には股関節よりも『股関節周り』が大事」とおっしゃっていて、実際に股関節周りｨｨ〜〜〜〜って言いたくなるほど
