ゼロを通り越してマイナスな自分。

気分が落ち込んでて
かなりメンタルの調子が悪いです。

ここに書くかどうか迷ったのですが
こんな自分もいるんだな、と
備忘のために残しておきます。

今日は何もやる気が起きなくて
いつもなら一日一回外に出ているけれど
到底そんな気も起きなかった。

家にいたら、手当り次第
お菓子や簡単に食べれるものを
お腹が苦しくなるまで食べて。

今日なんてスーパーカップのアイス
2つも食べてしまった。気持ち悪い……

疲れが溜まると過去にもあった
過食傾向がひょこっと顔を出してくる私。

昔ほど気持ち悪くなるまで
食べることはほとんど無くなったけど
アラサーの胃には少しの食べ過ぎも
翌日まで引きずるくらい不調の元になる。

昨日、仕事頑張りすぎたかなあ。

スプラやりたいのにやる気が起きない、
コラージュやりたいのにやる気が起きない、
読書したいのにやる気が起きない。

やる気が起きない自分を見て
自己嫌悪する第三者の自分。
何もせずに今日の休みが終わった。

お風呂に入る気力もない。
歯磨きする気力もない。

ただ、泥のように眠っていたい。
それなのに寝室にすら行く気力がなくて
リビングの床につっ伏す始末。

明日が来ればまた笑顔で
朝から夜まで8時間労働して、
なんなら明日は飲み会もある。

そして明日は新しい方2人を連れて
ランチにも行く予定になっているし。

今の私には、そういう慣れないことや
慣れない人と関わることが
心の負担になっているのかも。

ただでさえ心が弱っているから
普段なら何気ないことでも
プレッシャーに感じたり
不安になったりしてるんだろうな。

ここまで客観的に分析できても、
やる気の起きない自分は
何一つ変わらないんだけどね。（笑）

まあでもこうやって
自分を見つめることで、
立ち直るまでの時間が
前より少しでも短くなるといいな。

趣味がしたいのに
やる気が起きない。
多分これ、結構なやつだ。

一日中落ち込みモードのゆんより。
自宅の床からお送りしました。