#ストレッチ
肩や腰のだるさの要因は背中にあり！？ながらでも出来るストレッチで筋肉を緩めてみましょう(^^)
みなさん、こんにちは☆彡
モデル&ウォーキングスタイリストのYURIです。
ようやく全国的に緊急事態宣言も
解除されましたが、、
まだまだリモートや在宅ワークが
このまま続くという方も
多いのではないでしょうか？
肩や腰がだるくて。。。という声も
よく聞きますので、
今日はあえて背中のお話をします★
え？どうして背中？？
と思われるかもしれませんが、
背中というよりも背骨周りの