自分自身へ、同じような症状で悩まれている方、またその周りの方々へ。
私が自分の抑うつ状態と向き合った日々のnoteをまとめます。「素敵な向き合い方」だと感じた時には他のnoter…
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2021年7月の記事一覧
今日は一日中雨降り。湿度は高いのに、寝ていても汗や体温の上昇が原因か、物凄く喉が渇きます。けれども、"運動量を増やす"を当面の目標にしている私にとっては、外に出れないのは残念なこと。そこで、ぐいっと冷やし甘酒を飲んで部屋のお掃除!お風呂のお掃除!適所で甘酒!夏は青い方が好みです。