【ブッダ】坐禅中に足がしびれたり、身体が痛くなるのですが！？「悟り」
【ブッダの真の悟り、解脱を体現したい方のための専門指導】
Q，
坐禅中に足がしびれたり、身体が痛くなるのですが！？
A，
坐禅中に身体が痛くなったり足がしびれたりするのは
身体が求めていることなので、
痛みやしびれが出ないように解放してあげて下さい。
身体を左右に揺らすなどしてストレッチして下さい。
但し、
坐禅中の目線はあまり動かさない方がいいです。
坐禅の指導で
「心頭滅却すれば火もまた涼し」
と、
痛みやしびれがあるまま坐禅を続行させ、
あたかも我慢させるように指導する者がいますが、
悟り、解脱と云うものがハッキリしていない証拠です。
足は結跏趺坐や半跏不座でなくても、
坐禅中に身体に気を配らない姿勢、
不安定にならない姿勢ならば、あぐらでもなんでもいいのです。
あくまでも姿勢や形をするのは
「眠気防止のため」であり、
それ以上でもそれ以下でもないのです。
「こうあるべき」と、
坐禅中に痛みやしびれをあたかも我慢させたり、
姿勢や形をくどくどと正すべき事だと指導してくる者は
ブッダの悟り、解脱と云うものが
ハッキリしていない者だと思って頂いて結構です。
よろしければ
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