３月８日の積み上げ

今日の積み上げ

#積み上げ
#英語学習 7h (3月 38h/2月96h)
✅ #英会話 (14/6人)
✅ #シャドーイング (0.5h/0.5h)
✅ #毎日名言 in 日英 (1/1)
⬜ #0秒思考 in Eng (0/2枚)
#朝活
✅ #早起き 4:45AM
✅ #英語コーチング LIVE
✅ #運動 #ジム 2h
⬜ #ポモドーロ 0/4
⬜ #副業 0/1h
#昼活
✅ #半日断食
✅ #Kefir
✅ #読書  
✅ #リベ大
✅ #昼寝 ◎
✅ #冷水シャワー
✅ #DualNBack ◎
✅ #本業 ○
#夜活
✅ #サプリ
✅ #フロス &歯磨き
✅ #令和の虎
✅ #家族円満
✅ #みんチャレ
✅ #ビジョンボード
✅ #一日一善
✅ #早寝 by 11PM

今日のシドニーは洪水まつり、
至るところで浸水しまくりでした。

コロナといい、戦争といい、洪水といい

なんてこったな状況ですが、
負けずに楽しんで生きていきましょう

感謝日記

娘に癒やされました　存在に感謝
豚キムチ抜群に美味しかった　奥様に感謝