みんな自力で健康になれる！(ﾟ∀ﾟ)

誰にでも…
突発的な病気や怪我をしたり、
過剰なストレスや事故にあって、
健康を損なうリスクはある。

但し…
そのようなことを除けば…

よい生活習慣を身につけて、
実践することにより、
自力で健康になれる！(*'▽')

では…
よい生活習慣とは！？(*‘ω‘ *)

健康の三原則である。
『休養・睡眠』『食事』『運動』を
適切にバランスよく
生活に取り入れること！！

どれが欠けても…
健康を害する可能性が
高くなってしまう。

『休養・睡眠』『食事』を
全くとらないで
生命を維持することは不可能…

しかし…
「運動しない…」「運動不足…」
って人は
たくさんいらっしゃいます。

そこで…
運動習慣への意識や優先順位は
低くなりがち…(￣▽￣;)

だからこそ…
健康運動の輪を広げる活動！！

健康運動指導者(健康運動指導士)の
担う役割は…
本当に重要なんです！(=ﾟωﾟ)ﾉ

みんな自力で健康になれる！(ﾟ∀ﾟ)
そんな世界を実現するために…

健康運動指導士＆健康運動実践指導者の
役割を全うするでぇ！ヾ(≧▽≦)ﾉ