脚やせ基本のキ【肋骨リセット】

あまり意識をしたことがないかもしれませんが、脚やせのカナメは肋骨にあります。 というのも、肋骨が本来の状態にないと、身体の使い方に制限が出てきてしまうからです。 例えば、反り腰の方であれば、ほとんどの場合、 ・肋骨が前に押し出されている（あばらが浮き出すカタチ） ・肋骨が開く といったことが起こっている場合が、ほとんどです。 このような状態では、腹圧はうまくかけられないために、何をしても、お尻ではなく太ももやふくらはぎ、腰にばかり負担がかかるようになってしまいます。