ほんとうにやらなければいけないことは「なにもない」

仕事で行き詰まっていました。

「うまくやらねば・・・」と

思考がガチガチになり、

視野がせまくなっていたんです。

そんなときに

リラックスできる方法があったんです。

それが

「ほんとうにやらなければいけないことは、なにもない」

と3回言ってみること。

すると

ふっと力が抜けて、リラックスします。

リラックスすると

わからなかったことも

スルスルと紐解けていくもの。

人はガチガチに

「やらねば〜」と思っていると

思ったようにパフォーマンスを発揮できなくなるんですね。

人は裸で生まれて、

何一つ持たずに死んでいきます。

ほんとうは

やらなければいけないことなんて

何ひとつないんです。

大事なので

もう一回言います。

ほんとうに

やらなければいけないことは

なにもありません。

もっと

肩の力を抜いて

ゆるゆるいきましょう。

そんなに頑張らなくても大丈夫。

今日も心を健康に＾＾

よつばでした。

いつも読んでくれてありがとうございます。

ブログ更新487日目。