「解釈」があなたを幸せにも不幸にもする
仕事中に
注意されてしまい
「なんで注意されてしまったのか・・・」
と気にしていたんです。
しかし、
同じように注意されても
まったく気にしない先輩がいたんです。
注意されても
「はい、すいませんでした」
「でさ〜」
とすぐに違う話を始める。
「この人はほんとうに気にしないんだな」
ととても驚きました。
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同じ話をされても
ここまで反応が違うのは
”解釈”が違うから。
解釈って
「どんな風に受けとるのか?」
ということ。
僕は
「落ち込むこと」と解釈をして
先輩は
「なんでもないこと」と解釈をした
受け取り方ひとつで
落ち込むこともできるし
なんとも思わないこともできるんです。
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起きていることは
全部、中立です。
良いも悪いもない。
ニュートラル。
まっしろなもの。
起きていることを
ポジティブに捉えるのではなく
ニュートラルに捉えてみる。
その練習をするだけで
周りで起きることに
一喜一憂しなくなります。
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自分たちが
「これが幸せ、これが不幸」
そんな解釈をして
幸せも不幸も作っています。
本来は
幸せも不幸もないんです。
あらゆることを
判断しないで
ニュートラルに見ていくと
心はとても穏やかになっていきます。
自由に
好きなように
解釈をして
この世界を楽しんでいきましょう。
あなたは
この世界をどんな風に見ますか?
今日も心を健康に^^
よつばでした。
いつも読んでくれてありがとうございます。
ブログ更新485日目。
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