気合いや予定通りに無理にことを進めようとしない。食べすぎない。今日はやめておこうか。また今度。この辺で。ができるようになってきたら、時間も体力も金銭的にも負担が減り、穏やかでのんびりした気持ちが増えてきた🌷今日もありがとうございました❤️

つねに ワタシ の 中に あるものに 集中 する と いうこと