「悪玉菌」と聞くと、
消し去りたい気になります。
でもコレ、消してはダメ。

腸内細菌の善玉菌・日和見菌・悪玉菌の理想の割合は2：7：1。

つまり、悪玉菌も1割「必要」なのです。

何事もバランスですね。
100か0かではない。

柔軟にバランスを取る感覚が大切ですね😌