#うつ病
メンタルを安定させる方法
こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。このnoteでは障がい者雇用の現場に15年いる経験に基づいて書いています。スキ、フォロー、コメントなど頂けると励みになります。今回は私自身がメンタルを安定させる方法について書いていきたいと思います。よろしくお願いします。
１．弱ってるなと客観的に知るこれは誰かに弱ってるよと言ってもらうということではないです。大切にしてることは日常です。日常というか日
うつ病について科学的にわかってきたこと
こんばんは。いつもご覧いただきありがとうございます。このnoteでは障がい者雇用の現場に15年いる経験から書いています。為になったと思ったら、スキ、フォロー、コメントくださると励みになります。よろしくお願いいたします。今回はうつ病について科学的にわかっていることについて書いていきたいと思います。
1．科学的にわかってきたこと私自身、最近までしらなかったのですがうつ病は脳の炎症によっておきていて、
