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（一言ジャーナリング風味チャレンジ0--）2020.09.09 軽量 (One-word journaling flavor challenge 0--)
9/9 「自分が少しでも良い方に向かえるか、変われるかに集中したほうがいいよ。人がどういうかとか、周りが自分を変えてくれるか、きっとそれに満足することはないんだ。だから自己中心。迷わなくていい」
重陽の節句だそうで。長寿であることを願う日だった。
あまり身内のことについて語る気はないけれど少しだけ。
昔から、長生きすることは自分のイメージになかった。祖父が２人とも50代で亡くなっていて、祖母も父方
（10minutes note 04）辛いことを相談された時に、いまだにうまく答えられない。けれど I still can not answer well when someone has talked about hardships, but
最近自分のアンテナに引っかかるものがすごく偏っている気がします。
具体的には「冷静で控えめなポジティブ」な方向です。
自己紹介で少し書いた通り、今の生活が結構長時間労働とか人格否定（自分だけじゃない、のが...）とかでMPをがっつり削ってくるのに対応しつつ、直近でiMacが壊れ、テレビを見なくなったことで拍車がかかりました。
世界では悲しいニュースが流れている。偉い人たちの不正が明るみに出た。企業
（10minutes note 01）明日があるからこそ眠るんだ Let fall asleep for the sake of tomorrow
［photo: 23 haunted now the time at west Shinjuku］
最近色々と忙しく、睡眠時間短めモードです。
自分の感覚でのちょうどいい睡眠時間は、多分１日７時間ですが、実態は平均４.５時間。日中急に”落ちそうに”なる瞬間があったりして、結構まずい。
今更ながらなぜ寝付けない、かと言うと結局今日がこれで終わりと思いたくないから、なんでしょう。
「もし今日が
（10minutes note 02）希望は本当に人がかかる最後の病なのか Is hope really the last disease that people take
「きちんと現実を見ろよ」と人は言う。
「そんな夢みたいな話するんじゃない」と人は言う。
「現実的に考えろ」と人は言う。
「もう手遅れだ、無難にやるしかない」と人は言う。
「お前は平凡なんだから」と人は言う。
「いい年にもなって身の程を知れ」と人は言う。
逆らうことも、その場を飛び出す勇気もない自分は、ただ気持ち悪い愛想笑いをする。
希望を持って向かっていく誰かに対して、ある人は心を打たれ、別のあ
（一言ジャーナリング風味チャレンジ0--）2020.08.21 軽量 (One-word journaling flavor challenge 0--)
「過去は振り返らなくていい。忘れたっていい。嫌なもの全部ぶん投げて、残ったものだけを大事にすればいい」
8/21 来週末の予定をどうしようか。遠出も直接接触もはしないけど人に会いたいし書くこともしたいし学びの時間も取りたいし歯も治したいし家にいなさいというのも確かだし。そんなことを整理する時間を取ろうと思っていたけれど、また時間休が消し飛んだんですが......それでも現場の理解で昼取れなかった分
（一言ジャーナリング風味チャレンジ0--）2020.08.16 軽量 (One-word journaling flavor challenge 0--)
8/16 休みの終わり。とはいえ自分はお盆連休ではなく暦通りの出勤のため、あまり休み明け感はない。基本家こもり。自主的にジムへ、サイクル7分→ベンチプレス→ショルダープレス→ラットプルダウン→ダンベル持ってブルガリアンスクワット。相変わらずのヘロヘロ。 そんなふらふらのなかで、まだ書き終わっていない物語のヒントが出てきたり、全然関係ないアイデアのかけらが出てきたり。習慣を作ることと少し変えてみるこ
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