繊細さんは自分と向き合う事からSTART
繊細さんと言う気質は、能力を発揮する事ができれば、あなたにとって素晴らしい力となります。
その力はあなた自身の中にあり、当たり前に使っているものなのに、上手く使う事が出来ていない方が多くいます。
そもそも繊細さんって？
近年よく聞くようになった繊細さんという人物はどんな人だろう…？
繊細さんはあだ名のようなものです。
正式名称としてはHSPと言われ、感受性が豊かであると言った特徴があります。
元々はアメリカの心理学者であるエレイン・アーロン博士が提唱している精神的な気質になります。
このHSP気質は全人口の15〜20%もいますが、その中でも４つの気質があり、その割合はHSP気質全体でかなり差が出ています。
あなたは繊細さん？
今度はあなた自身が該当しているかが気になりますよね？
もし繊細さんなら、あなたは素晴らしい能力を持っている事になります。
実際に彼らの能力は、多くの分野で活躍しており、少し前では著名人もテストを行い繊細さんであることが判明した方も多くいます。
そこで、こ知らでは、あなた自身が繊細さんなのかを簡単にチェックできるように、セルフチェックリストを作成してみました。
この診断では、上記でご紹介した繊細さんの４つの気質が解るようになりますので、参考にしていただき、あなた自身の特徴を把握してみませんか？
🎉繊細さんの方、おめでとうございます🎉
あなたが繊細さんである場合、あなたはとても素晴らしい能力の持ち主となります。
その能力を駆使する事で、今後のあなたの人生が変わる可能性があります。
しかし、そこには注意点もありますが、対応方法を知っていれば、ある程度は対処できますので安心してくださいね。
そして、あなたが持っている能力は、使い方を間違わなければ、あなたの助けとなり、周囲の仲間にも幸せを届けることが出来ます。
繊細さんは自分との向き合い方が大切
ここでご紹介している繊細さんは、まずは自分がどのような人間であるかを知る事が大切になります。
セルフチェックで、ある程度のことは把握は出来ます、あとはあなた自身の心と対話しましょう。
心との対話と言うと難しいく感じるかもしれませんが、ここでは多く取り入れられているマインドフルネスをご紹介したいと思います。
まとめ
今回は、繊細さん（HSP)の解説として、あなた自身が繊細さんであるかの確認や、自身が繊細さんの場合の自分との向き合い方をご紹介しました。
私自身が繊細さんという事もあり、このnoteでは今後も繊細さんのための発信を行っていきます。また、ブログでは繊細さんに適したストレス対策や、お勧めの心の癒し方などもご紹介していますので、良かったら遊びに来てくださいね。
皆さんの人生が良い方向に進みますように🌟
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