適応障害の経験がもたらした後遺症？

なんでも病気のせいにするのは…と思うのですが、
ふと思ったことがあったので、ここに書きたいと思います。

適応障害がもたらした後遺症？原因となった上司に似た発言に身構えてしまう

私が適応障害を発症する原因となった人は、
いわゆる「追い込み型の指導」をする人でした。

質問を質問で返す（コーチングの影響？）
自分が思う正解を答えるまで言わせる
メールの書き方から何まで矯正する

などなど、パワハラ

メンタル不調に気付くことが、治療の第一歩。

昨日、ふと過去を振り返った私小説を書きました。

苦しくて、苦しくて。
自分は大丈夫と思っていたのに、急に心が壊れてしまったあの日のこと。

来月から新しい職場で仕事を始めることもあり、
ふと振り返ってみたくなったのです。

エッセイとして、体験談としては読まれなくても、
小説として昇華することに意味がある。
伝えられることがあるのでは？と、挑戦してみました。

こんな出来事があって治療してから、

心が壊れたあの日。「社会人って、何だろう？？」

社会人って、何だろう。

「それくらい、分かるでしょう？」

我慢することが、社会人なのか。
それとも、
一を聞いて十を当たり前に出すことが、社会人として一人前の仕事と言えるのか。

それすらも、分からなくなっていた。

私も、前職では後輩に何人にも引き継ぎ、教えたことがあるから分かる。
理解はできるつもりだった。

教える側である自分は、業務の細部まで全体像とか、気を付けるポイントとか分かってい

今日、長い適応障害での無職期間に終止符を打ちました。
とりあえず言えることは、
めちゃくちゃ疲れた〜〜
ということです。

これからが、再発しないための戦いだと思うので。

とりあえず、今は休みます。
これからだ！！

転職活動の独特の緊張感は異常。

さて、以前に下記の記事で、
ハローワークに相談しに行った話をしました。

おっちゃんに自信をちょびっともらった話です。

この出来事によって、履歴書と職務経歴書を書き直し、
昨日、志望企業に応募書類一式を提出したのです。

…とまあ、勢いで出したわけですが。

いつ連絡貰えるのだろう？と書類選考の結果待ちです。

みなさんの就職活動または転職活動はいかがでしたか？
内定まで何社も10社も100社（

足りないのは、「自信」だったのかもしれない。という話

突然ですが、
あなたには自信がありますか？？

自分を信じると書いて自信。

「私、こんなに自信あります！！」なんて、
話してる人は、日常生活ではあまり見かけません。

むしろ、あの人は能力があるのに、どうして
自信がないのだろう？と周囲から思われるケースもあります。

人から見て自信がある　というのは、
客観的な情報。

主観的にモノを見ることが多い人にとっては、客観的に自分を観察しにくいもので

不安は、行動することによって消える。

精神を病んでしまって退職してから、
漠然とした不安がいつも、蝕んでいたように思える。

今日はハローワークの失業保険の初回認定日。

手続きを済ませた後に、ハローワークでの求職活動をする。
そこで、複数求人票を出してもらった時に、
「これ、応募してみたいです。」
と、早速応募してみることにした。

相談だけして、持ち帰ることもできるのだが、
なぜだか応募しようと思った。

そこで、応募が完了して、

あとがき：気が付いたら、適応障害になってました。

昨日の投稿で、5か月間にわたる適応障害との闘いは終わりました。

本当に、「闘い」と表現するほど、
完治までの過程は生易しいものではありませんでした。

適応障害は行動意欲の低下もあるため、その都度の更新とまではいきませんでしたが、これから小出しに出していこうと思います。
まだ、マガジンでは更新予定ですので、
役に立ちそうなトピックを探してみてね。

そして、今回はあとがきに添えて、
精神疾患を完

適応障害、ついに克服へ

今年の３月に適応障害を患ってしまった筆者。

ついに、この度、完治診断となりました！！！！
おめでとう！！！ありがとう！

実に５か月もの間、闘病していたわけですが、
最後の８月は軽やかに過ごせていました。
その証拠に、noteも毎日継続できてる！

これまでを振り返る

…や、本当に、壮絶な５か月でした。

何よりも自分の中で心境が変わったのは、
・精神疾患を持つ人に対しての考えが変わったこと

これからの、ことを考える時

おはようございます。久しぶりの更新です。

今週は、自分の今後について、見つめ直す期間となりました。

特に今週は、いつもは見ないドラマの一気見をしたり、映画を見たりと、「いつもはしないこと」をたくさんしたように思います。

また、昨日はお茶を求めに三重県の伊勢まで弾丸旅行を実施しました。（こういう突発的な旅行もアリですね）

さて。こんなにも「いつもはしないこと」をすると、自分の中にも変化を感じ

#6 適応障害で休職したその後の心境は？

※有料設定にしてますが、全文無料で読めます。

0話～5話の合計6話で、適応障害発症までの流れを話しました。

実際に発症したのは今年の3月末ですので、お休みをしてから2か月が経過しようとしています。

時とは速いものですね。本当に、速い。

もう随分昔のことのように感じる一方で、やるせない気持ちもあります。

今回お伝えしたいことは、適応障害になった後の生活はどのようなものなのか？（金銭面につい

#5 適応障害って、何ですか？

前回の話はこちら！

派遣会社との面談が終わった後、電車に乗って帰宅した。
いつもは満員電車とかは億劫だが、会社に行くためではない電車がこんなにも清々しいものなのか。

途中の乗り換え駅で、昔風の喫茶店があったので、
ナポリタンと紅茶をいただきながら、読書していた。

もちろん、仕事は休んでいるわけだから、お給料は発生しない。
それでも、毎日泣いていた時に比べたら、
行かないだけでもとても安心材料