炊飯器で野菜スープ!?不溶性野菜を使って健康的スープ!
今回は不溶性野菜、不溶性食物繊維を使った、簡単野菜スープをご紹介。
さらに健康的なスープです。
まず不溶性野菜って?って思われた方もいらっしゃると思うのでご紹介します。
不溶性野菜とは
名前の通り水に溶けにくい性質を持ってます。不溶性があると言う事はもちろん
水溶性もあります。水溶性は次回レシピと共にお教えします。
水に溶けにくいと、どーいったメリットがあるのか・・・
消化器内で徐々に水を含み膨張し腸を刺激する事により、便の排出を促進させると言われています。不溶