暑い日を乗り切ろう。自家製蜂蜜レモン水‼︎

私も、日々仕事をして行く中で、既に暑い・・・汗かきながらお仕事を

されてる方達も、おられるんじゃなでしょうか？

そんな時、脱水症状などならない様に、しっかり水分補給をする事も大事です。

私は、仕事をする中で、また家にいる時も特に、夏‼︎

自分で作った、蜂蜜レモンを飲んでます。

また、風邪を引いた時や、体調が悪い時も飲んだりします。

レモンは疲労回復にも繋がると言われていますね。

早速、レシピの方をご紹介します。

材料は此方

水　1リットル

レモン　2個分

蜂蜜　　100g

蜂蜜　　50g

塩　　　15g

作り方

1、レモンを良く、水洗いし、輪切りにします。

　種もしっかり取り除く事を、おすすめします。飲む時に飲みにくいです。

2、上記の材料を全て入れ、一度、沸騰させます。

3、沸騰したら、容器に移し、冷ましてください。

濃いめの味付けに、なってますので、炭酸水等で割って飲んでください。

汗等かかれた時の、塩分補給にも向いていると思います‼︎

是非、お試しください