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#発達障害
アダルトチルドレン・精神疾患の回復に役立つ書籍と読む順番
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今までもACや精神疾患系の書籍を紹介していましたが、自分の中でACや精神疾患からの回復の道筋がわかってきたので、回復に役立つオススメの書籍と読み方を紹介しようと思います🙌
あくまでも、私の個人的意見なのでこれで100%治るというわけではありません。しかし、知識を入れて学ばなければ同じところをグルグルして辛いだけなので、そこから抜け出せる手立てに
アダルト・チャイルドが人生を変えていく本 まとめ② 境界線を知ろう！作ろう！
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ワークの部分はなし！今回も知識だけ！
ワークをしたい人は購入をオススメします。
本の取り扱いと危険度はこちらを参考にして下さい^_^
【Step1 境界を知ろう🥟】こんな感じに 参考資料です⬇️
ノラガミ 02巻
まず利き手でチョキ✌️をします。人差し指と中指をくっつけます。親指を添えて 利き手の反対の肩に手を持っていき、そこから「
アダルト・チャイルドが人生を変えていく本 まとめ③ Let's コミュ力向上委員会
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まとめ、最後になるかなー？ 何気に、見捨てられ不安は以前書いたのでこの本から私が抜粋したい事は今回で最後かも…
見捨てられ不安は、こちらをどうぞ。
「アダルト・チャイルドが人生を変えていく本」は「アダルト・チャイルドが自分と向き合う本」の続編なので、ある程度心の整理が出来ている。という事が前提です。なので
続 アダルトチルドレン書籍の良書の感想文
こんにちは Nです。
昨日の アダルトチルドレン書籍の良書発見！ しかし…取扱注意？！https://note.com/w1311058/n/n45f6f3c19123
の後半です。
文章読むのだるい人は「まとめ」にどうぞ🙌
◉【本の中での度重なる警告"親に怒りをぶつけない方が貴方のため…"私の場合】
私の場合…
それはもう、ぶつけたぶつけた笑
思いっきり怒りぶつけて、実家のリビングの窓ガ