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人生の攻略本✌️😁

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本
好きを表に出す事を、恥ずかしいと思う 文化の中で 「自分の思考にフタをしていた。」 まず、自分から始めるしかない。 1人で出来る事から始めた。 YouTube 【動画編…
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TOMSWORKERS@School

#マインドフルネス

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チキン野郎（臆病者）と付き合うな👊😤💢　選択と集中

これから何かを始める作戦会議をする中で、終始、問題点の指摘ばかりする奴を仲間に入れてはいけない。自分の臆病を正当化したいだけだ😤打ち合わせを長引かせるだけにすぎない。一人でやらないと言う勇気もないなら、あわよくばみんなでやらない方向に持っていこうとする。付き合うだけ時間の無駄。選択と集中を決め込む👍#家入一真　#起業家　#自己啓発　#自己啓発本　#アドラー心理学　#死ぬこと以外かすり傷　#ストレス　#ストレスゼロの生き方#認知行動療法　 #ストレス　#自己啓発　#リフレーミング　#マインドフルネス　
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「何やってんの😳💦❓」

「何やってんの？」いつの時代も先駆者なんて、そんなもんだろ？「コロンブスの卵」をご存知だろうか？卵は、最初に立たせた者（先駆者）がいた。それを知った次の者は、立つまで努力をする事が出来る。何事も飛び出た存在が居たから、人類は、ここまで発展してきた。平坦な道は、つまらない。そこに街並みや自然があるから楽しいんだ。#アドラー心理学　#マインドフルネス　#認知行動療法　#コーチング　#課題の分離　#心理学　#自己啓発　#自己啓発本　#ストレス　#モチベーション　＃劣等感　＃承認欲求　＃ホメオスタシス
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「💥わかるわけがない😑💬」

スライスオブタイム（短時間の反応☝️）人の感情や気分は目まぐるしく秒で変わる！あの人は今こんな事、考えてるな！なんて事はわかるわけがない！「俺は今、夜に牛丼が食べたいと思った」空気を読むな！！自分のコントロール出来る事（選択）に集中した方が効率がいい😁✨選択と集中✌️😁👍勘違いして欲しくないのは、これは逃げでは、ない‼️【合理的な考え方だ😆💖】#アドラー心理学　#マインドフルネス　#認知行動療法　#コーチング　#課題の分離　#心理学　#自己啓発　#自己啓発本　#ストレス　＃劣等感　＃承認欲求　
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ホメオスタシスとは🤔❓

己を責めるな！己の原始脳内にある人間の本能「ホメオスタシス」を「味方につけろ！」ホメオスタシスとは？恒常性維持機能である💡変化を拒み一定の状態を維持しようとする機能。恐怖を感じた時に「あっ🤭ホメオスタシス来たな🤔💡」と気づけると☝️ 「あっ💡新しい事に挑戦しようとしているのだ✨」と、前向きに捉えよう👍 #アドラー心理学　#マインドフルネス　#認知行動療法　#コーチング　#アサーション　#課題の分離　#心理学　#自己啓発　#自己啓発本　#ストレス　#モチベーション　＃劣等感　＃承認欲求　＃ホメオスタシス
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自分を高みへ導く方法😆⤴️

「5人の平均が自分😳アメリカの起業家であり自己啓発を手掛けるジム・ローンはそんな風に語っている。グループの5人の中に輪を乱す2人がいたとしたら、このグループに属する事は、はっきり言って人生を損している❗️自分のモチベーション平均値が下がる⤵️ なら自分の向上につながる人で埋める事をオススメする💗エゴに負けるな👍#アドラー心理学 #ストレスゼロの生き方#認知行動療法　 #ストレス　#自己啓発　#リフレーミング　#マインドフルネス　#モチベーション　＃アンガーマネジメント　#勇気づけ　#この瞬間を生きろ