スロージョギング(LSD)の進め(ダイエットにも競技力UPにも使えます)

私の競技人生シリーズ｜tomo｜note

こんにちは

今回はダイエットだけでは無く競技力向上に効果的なスロージョギングについて説明したいと思います。
スロージョギングは競技者としてはLSD(Long・Slow・Distance)と読んでいます。
ちなみに薬物でもLSDがありますが、そっちは全く関係ありません笑
間違っても薬物には手を出さないようにしましょう(笑)

ダイエットについて｜tomo｜note

ちなみに上記リンクのマガジンを購入すれば、この記事も全て読めてその後このダイエットマガジンで100記事以上投稿してもその後は全て見れますので良かったら購入お願いいたします。