本日の一冊「Awe Effect」
ニーズマッチto B支部では、毎月の月例会にて、B2Bビジネスや経営者の在り方（to Be）に関するトピックをテーマに経営やビジネスに役立つ書籍を一冊紹介しています。
今回紹介する一冊は、「Awe Effect〜人生に喜びをもたらす「Ａｗｅ体験」カトリーン・サンドバリ（Katrin Sandberg） (著) / サラ・ハンマルクランツ（Sara Hammarkrantz） (著) / 喜多代恵理子（訳） です。
★スウェーデン発、新時代の幸福研究の決定版！
★スペイン、韓国、フィンランドなどでも翻訳出版！
「Ａｗｅ（オウ）体験」とは、 大自然などの“果てしないもの”を前にしたときに、感動、畏怖、驚きの感情が湧き起こること。
この「Ａｗｅ体験」をした人には、身体的にも精神的にも
よい影響がもたらされるといいます。
・Ａｗｅを体験した人は「脳」が変化する
・健康に重要な「迷走神経」が活発になる
・瞑想やマインドフルネスと同じ効果を生む
・セラピーとしての「森林浴」のすすめ
・「自然」には健康や幸福感を高める効果がある
・「宇宙飛行士」が教えてくれるＡｗｅ
・芸術を月に数回楽しむ人は「死亡リスク」が低くなる
・何歳になっても「好奇心」は鍛えられる
・「歩くこと」は人生に多くの喜びをもたらす
【目次】
はじめに Ａｗｅ体験とポジティブ心理学へのふたりの思い
序章 木の下でのＡｗｅ体験――世界はすばらしさに満ちている
第１章 ワオ！ これがＡｗｅだ――果てしないものにタイする感情
第２章 Ａｗｅの効果――「Ａｗｅ体験」が私たちにもたらす効果
第３章 Ａｗｅの源――さまざまなものが与えてくれる恩恵
第４章 日々のＡｗｅ――好奇心を鍛えるための日常のエクササイズ
第５章 未来はＡｗｅにあふれている――テクノロジーがさらなる幸せをもたらす
おわりに 自分に魔法をかけよう
著者
カトリーン・サンドバリ（Katrin Sandberg）
ストーリー・コーチングやコミュニケーション戦略の専門家。スウェーデン最大の女性組織「４ｇｏｏｄ」創設者。著書に『あなた自身の物語を見つけよう（Hitta din sanna story）』（未邦訳）がある。スウェーデン在住。
サラ・ハンマルクランツ（Sara Hammarkrantz）
心理学・リーダーシップ関連のジャーナリスト。編集長経験もあり、スウェーデンにポジティブ心理学を最初に紹介した著書『全力でしあわせになろう（Lycka på fullt allvar）』（未邦訳）をカタリーナ・ブロム（Katarina Blom）と共同執筆。小説『クリスティーナ、あなたの意志は森にある（Christina, din vilja bor i skogen）』の著書がある。スウェーデン在住。
出版社 : サンマーク出版
発売日 : 2023/1/24