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教室について

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クラスの領収書発行に関して

クラスの領収書発行に関して


ヨーガはエゴを捨てる方法|クラスはエゴを捨てる場所ヨーガはエゴを捨てるための方法です。
ヨーガ教室・クラスはエゴを捨て、精神的な成長に向かっていこうと積極的に行動する場所です。
(クラスに限らず、毎日がそういう場所ですけど)

エゴもいろんな形がありますが、今回の記事のタイトルで言えば「損得勘定」の部分をクラスで捨てることも、クラスで実践することです。

そもそも、エゴは「私」という個人の感覚・

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時間の考え方|グループクラスは1人でも開催

時間の考え方|グループクラスは1人でも開催


参加者が1人でもやる理由クラス当日に参加者が1人という時があります。

ペアで来てくれている方の場合は「XXちゃんが休みになっちゃったけど、私1人でもクラス大丈夫ですか?」と確認してくれたり、「え?私1人ですか?いいんですか?」と言う方も多いです。

そういう時でもやります。グループクラスは事前にその時間の枠を確保しているし、会場は自宅やオンラインで移動の手間もないので、1人でも満員でも人数に関

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ヨーガオンラインクラス

ヨーガオンラインクラス


クラス内容Googlemeetによるオンラインクラス(約75分)
対面クラスと同じように、修正、アドバイスをします。画面越しでも集中しているのか、取り組み方が好ましいかどうか判断出来ます。
対面クラスと質は変わりません。

・ハタヨーガ&瞑想
観察を伴ってアーサナ、呼吸法、瞑想を行います。ヨーガ哲学の話もします。

他者ではなく自分に集中すること、心の作用に気づく力を養うことを目的にクラスをして

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遠山クラス

遠山クラス

クラス内容・ハタヨーガ&瞑想(75分)
観察を伴ってアーサナ、呼吸法、瞑想を行います。ヨーガ哲学の話もします。
他者ではなく自分に集中すること、心の作用に気づく力を養うことを目的にクラスをしています。
「気づく力」が身についてくると、自分が問題だと思っていること、気にしていることは誰かや何かのせいではなく、自分の持つ心が引き起こしていること、苦しみは真実ではなく感覚でしかないことが分かります。

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TaraYoga オンラインクラス・飯田市のヨーガ教室

TaraYoga オンラインクラス・飯田市のヨーガ教室


私についてみなさんこんにちは。ヨーガ教室【TaraYoga(ターラヨーガ)】を運営しているほしえりです。
Taraはサンスクリット語で”星”を意味するそうです。活動していると便宜上、屋号が必要になり自分の名前を取ってつけました。特に深い意味はありません。
私は2022年2月に関東圏から飯田市の遠山郷という自然が豊かな地域に移住しました。

どこを見ても山がある、どの季節でも景色が美しい、空気や水

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