痛みの原因

腰や膝が痛む

痛む場所は炎症が起きているので患部が熱を持っているような感じがあるなら炎症が収まるまで休ませましょう

しかし炎症が収まっても痛みの原因が腰や膝そのものではなく他に原因があるかも?