【本】持たない暮らしのすすめ―本当の幸せを得るための人生の法則
takewoodyです。
本日は、人生が苦しい、辛いと悩んでいる方には
心が楽になる本の紹介です。（約2,670文字）
ミニマリスト的な考えだけでなく、禅的、仏教的考えも含めた本です。
この記事は、2023年1月14日から
takewoody『読書戦略』有料マガジンのご購入者のみに公開される
ことになりました。なお、単体200円でも販売致します。
記事にご興味がございましたら、ご購入下されば幸いです。
【本】持たない暮らしのすすめ―本当の幸せを得るための人生の法則
◎まずは捨てることから始めましょう
◎〈抱え込んだ心〉足さないことで満たされる
◆求めない：「受け入れる心」とは？
・なにも足さない。なにも引かない。
求める心ではなく、今あることを「受け入れる心」を持つことです。
今与えられたことを受け止めながら生きていく。
そうすれば小さな花が咲きます。
◆人の評価を気にしない：丸裸になることで心は解放される
・なぜ比べてしまうのか？
すべての人に評価されることはまずないと
いうことを知ると、とても楽になります。
◆自然に返る：ネット依存から脱出する方法
・つながり依存がストレスを生む
・辛くなったら自然の中へ
心が重く、辛くなった時は、ゆったりと深呼吸をしながら、
空と大地に包まれていることを知りましょう。
◆「いい人」をやめる：人は自己中心の生き方しかできない
・いい人になることはありません。
そうではなく、辛いことも嬉しいことも慶べる人であってください
◆衝動買いをやめる：「妥協」するということ
・ミニマリストになって見栄を捨てる
・欲望を満たすのではなく、物にとらわれない生き方をしてみませんか。
◆苦労を肥やしにする：今の状況に変化をつける
・恵まれていないことをエネルギーにする
・嫌な状況には変化をつける
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