10日間の瞑想合宿に参加して生きるのが楽になった話~その6～
コメントにてヴィパッサナー瞑想合宿中における睡眠についての質問があったので、回答します。
Q.2日目以降は、熟睡できるものでしょうか。
A.当然ではありますが、寝られる人と寝られない人の両方がいます。僕は割とよく寝れましたが、全く寝られない人も中にはいました。
ただ不思議なことにその人は寝なくても意外と瞑想修行には困らなかったそうです。ずっと目を閉じているからか、あるいは瞑想中に細かく寝ているからかなと思います。
ちなみに寝られない事をアシスタント指導者に相談すると、瞑
