10日間の瞑想合宿に参加して生きるのが楽になった話~その2～

本題に入る前に簡単にだが皆の役に立ちそうな事をQ&A方式で書いておこう。

Q.瞑想って、何もしないでただ座っているだけで退屈じゃないですか？
A.ぶっちゃけ超忙しいです。退屈な人はやり方を知らないだけ。

Q.ってか瞑想って何すんの？脳内麻薬でも出すの？
A.これは個人的な見解ではありますが、瞑想≒心の掃除だと思っています。人によってはピアノとかの音の調律に近い感覚かも。

Q.超越体験、した？
A.しました。凄かったです。ただやってみての感想ですが、あくまで瞑想の副産物でしかなく、本質ではないと思います。

Q.超越体験したいんだけど、自分もできるかな？
A.誰でもやってりゃそのうち体験できると思います。自分もですが、そういう興味本位から入るのもアリなんじゃないかな。

では本編を始めよう。