10日間の瞑想合宿に参加して生きるのが楽になった話~その9～

では前回に続いてヴィパッサナー瞑想の修行法について書いていく。

ここが瞑想の最もユニークで面白い部分ではあるのだが、基礎がキチンと出来ていないと誤解しか産まない部分でもあるので注意深く読み込んで欲しい。

では始めよう。