【 心を癒やす 『自然の偉大な力』 】
【心を癒す 『自然の偉大な力』】
自然には心を癒す偉大な力があります。
この効果は絶大です。
自然に癒され、“生きている幸せ”を感じましょう。
『自然の偉大な浄化力』 について、
多摩大学大学院教授、シンクタンク・ソフィアバンク代表の田坂広志工学博士は、著書
『運気を磨く 心を浄化する三つの技法』（光文社新書）
の中で、こう述べています。（１３6頁～１３８頁）
「 しばしば、小説や映画などでも、
主人公が辛い逆境に置かれ、
心身ともに疲れ果てて故郷に帰るという場面が描かれる。
そして、その故郷で、
近くにある海辺に行き、
その雄大な海を眺めていると、
いま自分の置かれている境遇が小さなことのように思え、
心が癒され、立ち直っていくという物語が、よく語られる。
たしかに、
空や雲、海や湖、山や森、木々や草花、朝日や夕日、月や星など、
自然の雄大さや美しさに接する瞬間、
我々の心は無条件に、癒され、浄化されていく。
『大海原を眺めているだけで、心が晴れ渡っていった』
『夜空の星を眺めていると、小さな悩みが消えていった』
そういった心境は、多くの人々が体験していることでもあろう。
そして、あなたも、そうした体験を持っているだろう。
こうした自然の持つ
『心の浄化力』
は、ただ、表面的に気持ちが爽やかになり、
心が洗われるようになるということだけではない。
それは、確実に、
我々の無意識の世界のネガティブな想念を洗い流し、
浄化してくれる力を持っている。
（中略）
もし、我々が、本当に自然の浄化力に身を委ね、
無意識の世界を浄化したいと思うならば、
それが空や海、山や森、朝日や夕日、月や星など、
何でも良い、独り、静かに、その自然に正対し、身を委ねることである。
そして、その自然が自分の中に浸み込んでくるイメージを心に描くことである。
そのとき、静かに、ゆっくりと、新鮮な空気を深く吸い込み、
深く吐き切る呼吸法を併用することが望ましい。」
前述した、“気の呼吸法”を実践し、
自然が自分の中に浸み込んでくるイメージを心に描きましょう。
向き合う自然は、近くの公園の木々や草花でも構いません。
大切なことは、その自然と
『正対する』
ことです。
私は毎日近くの運動公園に行き、
松の大木に抱きついています。
エネルギーをもらっています。
元気が出てきます。
あなたもぜひ、試してみてください。
作家・経営コンサルタントのスティーブン・R・コヴィー博士は、
全世界三千万部超の大ベストセラー著書
『７つの習慣』 （訳者 ジェームズ・J・スキナー 川西 茂 キングベアー出版）
の中で、
自然から受ける恩恵について次のように述べています。 （４４０頁）
「 自然の中に入って再新再生される人もいるかもしれない。
自然に接することにより、
人は大きな恩恵を授かることができる。
都会の雑音と雑踏から逃れ、
自然の調和がとれたリズムの中に自分の身を任せると、
再新再生された状態で帰って来ることができる。
やがてまた、
都会の雑音と不調和に徐々に侵され始めるが、
しばらくの間は、何があっても揺るがない平穏が保たれることだろう。」
自然は人を再生する力を持っています。
心を穏やかにしてくれます。
心を癒す偉大な力があります。
自然に親しみましょう。
（結論）
『自然の偉大な力に癒され、生きている幸せを感じましょう。』
『 運気を磨く 心を浄化する三つの技法』 （著者 田坂広志 光文社）
『７つの習慣』 （著者 スティーブン・R・コヴィー 訳者 ジェームズ・J・スキナー 川西 茂 キングベアー出版）
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