シェア
旅する身体
2021年5月5日 11:41
昨日は厚木ヨガでした。このご時世、呼吸は深くできているのだろうかと常々思います。マスクによる顎や首、肩周りの緊張。ただでさえ呼吸が浅い人はこれらの緊張により更に呼吸が浅くなり、マスクもして更に呼吸が浅く…。ヨガが良くできているなと思う点は八支則という教えがあり、その段階の分け方にあります。めちゃくちゃ簡単に言うと、悟るためには８つの段階があるから参考にしてねとい
2020年5月15日 10:58
現代は情報や知識が独り歩きして、人はいつの間にか「分かった気」になっています。知識は活かしてこそ智恵になりますが、身体を使う、動かす事も、人から借りてきたものをそのまま使っても自分のものにはなりません。あくまでも情報は情報で、知識は知識です。知識や情報に基づき、自分で実践していく事がとても重要です。この時に注意しなければいけない事
2020年10月28日 00:10
クラスをしている時にお話ししていることがあります。 「このクラスが終わって教室を一歩出たら、なるべくこのクラスで伝えられた事、感じた事を活かしてみて下さい。」武術の方では、歩く時などなるべく地面を柔らかく捉える事をお伝えしています。「地球に優しく。」という表現で伝えていた時もあります。また重心の移動などは体の部分的な力みを解消するには重要なのですが、これを稽古時に熱心にやっ
