感覚の世界に耳をすませ、目を向ける。

現代は情報や知識が独り歩きして、人はいつの間にか「分かった気」になっています。




知識は活かしてこそ智恵になりますが、身体を使う、動かす事も、人から借りてきたものをそのまま使っても自分のものにはなりません。



あくまでも情報は情報で、知識は知識です。



知識や情報に基づき、自分で実践していく事がとても重要です。



この時に注意しなければいけない事があります。



知識や情報を100%信頼しきってしまう。


これは信頼ではなく、盲信です。


盲信してしまうと、その知識や情報が絶対になってしまうので、そこに基準が当たってしまいます。


正しいか、正しくないか。


しかし、そもそも正しいか、正しくないか？の二択はとても極端な選択です。


仮に自分の内から感覚が湧き起こってきても、基準に当てはめた時に正しくないから違う。という事になりかねません。



もちろん初めはこうした灯台の様な役割としての基準は重要ですが、ここに依存してしまうと自分の感覚が基準という波に押し流されてしまいます。




私は

それをしていて、


心地よいかどうか

終わった後に嫌な感じがしないか

無駄な力みが取れているか


などのシンプルな基準をまず大切にしています。

これは身体のご機嫌です。

知識や情報ではなく、身体の感覚に聴いています。





知識や情報の波にさらわれると、

これができてなかったから心地良くない

最後これをやらなかったから嫌な感じがする

これは正しくて、あれは正しくない

となってしまいます。




しかし、本来なら

心地良くない→何故だろう？→これができてなかったからかもしれない。

嫌な感じがする→何故だろう→これをしなかったからなぁ。

と感じていく方が先なはずです。



形どおりキレイに動くのではなく、その動きの中での自分の感覚に耳をすませ、目を向けて、集中していく事が、感覚を育んでいく事で重要と思っています。



各種稽古でも、もちろん、情報や知識もお伝えしますが、特に感覚を育んでいくヒントをお伝えしていく様に心がけております。




現在、緊急事態宣言が出ている為オンラインでのヨガの稽古のみとなります。


オンラインヨガ

5月16日（土）11:00〜12:00 明日です！

5月30日（土）11:00〜12:00 


zoomを使っての稽古となります。

5月中は無料ですので、体験されたい方はこの機会にお気軽にどうぞ。楽しく稽古しましょう！


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