ノートは執事のようなもの
こんにちは、Solanです。
昨年の秋ごろから、ノート(雑記帳)にあれこれと書くようになりました。
ジャーナリングだったり、読書の感想だったり、タスクだったり日記だったり、書くことは色々なのですがとにかく書いてみる。
今までは頭の中で終わらせていたことをとりあえず文字にしてみる。
ただそれだけなのですが、おかげでずいぶんと自分のことがわかってきました。
私のメンタルは1週間〜2週間くらいの間隔で落ちたり上がったりしていることに気づいたのも日記のおかげ。
そのことに気付け