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おはようございます😃 これは必須タスクなんだ！ってものを目の前にすると、なぜか別の仕事か…
おはようございます😃 ストレスチェックや健康診断など、数値で自分の状況を知るという機会が…
おはようございます😃 折り紙で蓮の花をどうしても作りたいという次男に、ひとつ見本を作って…
おはようございます😃 👆昨日ご紹介したエプソムソルト、お子様にもおススメです。我が家でも…
おはようございます😃 うつ、とか、メンタルヘルスという視点で考えると、どうしても「心をど…
おはようございます😃 ストレスチェック、みなさん受検していただいてありがとうございます。…
これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。 おはようございます😃 今日は天気が良いので、ぜひとも空を見上げて、深呼吸してみてください✨✨ 頭の中にたんまり溜まっているタスクは一旦置いておいて（いったん頭の中から消してもタスクはなくならないので笑） いま、太陽を浴びながら感じること 身体の感じ 気分 味わってみてください。 これがマインドフルネスですね😊 騒がしい頭の中を、しずかーにすること、とても大事です！ 外に出ていなくても、深呼吸し
これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。 おはようございます😃…
おはようございます😃 昨日の👆テンションちょっとおもしろいですね今読むと🤣 ちょっとした…
これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。 おはようございます✨…
おはようございます✨✨ わたしは、「人の役に立つこと」を大事に考えています。 大事にとい…
これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。 おはようございます😃 肩甲骨を回すだけでもいい！！ のびをしてみるだけでも！ ラジオ体操するのでもいい！ 身体を少し動かしてみませんかー？？ エスカレーターやエレベーターではなくて、階段使ってみるのもいいですよね。 深呼吸するだけでもいい！！ 身体に少し目を向けてあげましょーう💪 そして今日も、自分が喜ぶ時間ってなにかな？とご自分と会話をしていただきたいです😊 わかっております、毎回しつこい
