2022年10月26日

これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。

おはようございます😃

わたしは腸炎によくなるんですが😭

一年前くらいにボディワーカーのお友達から「腸炎になる前に、前兆が必ずあるはずなの。その前兆を捉えられるといいね」と言われていて、自分を観察してみていたのです。
それでわかったことは、

スナック菓子がムショーに食べたくなる→腸炎になる

という道すじを辿っているということ。

なので、「あ、いまスナック菓子暴食タイムになってる」と気づいた時は、食べ物に気をつけるようにして、お腹に優しいものを食べるようにしていました。

なのに！

こないだ腸炎になりまして🤣

それをお友達に話したところ、「スナック菓子が食べたくなるということは、身体が緩みたいといっているということ。その前に、自分に何か我慢させるようなことがなかったかな？」

と聞かれて、自分を振り返ってみました。
思い当たる節が何個か出てきて、なるほど、わたしは、こういうところで我慢していたんだなーということが判明しました。それがわかったとたん、ボディワークをうけながら、身体がゆるゆるになっていくのがわかりました。

自分の気持ちに気づいているつもりだったけれど、全然見てあげられてなかったのか😳とビックリ！

こうやって人の助けを借りて、自分の気持ちに気づくってすごく拡がりがあって嬉しいことだなと思います。気持ちだけでなく、身体にも変化があるんですもんね！

みなさんも、モヤモヤに気づいたら、ぜひ信頼できる方にお話することをやってみていただきたいです。

知らない自分に出会えることもありますよー☺️