2022年11月1日

おはようございます😃

昨日の👆テンションちょっとおもしろいですね今読むと🤣
ちょっとしたことでも、自分を褒めてあげたいなぁという思いがあって、「朝起きた自分偉い！」とわたしにも皆さんにもお伝えしたくて書きました😂

今日は、ワークを一緒にやりませんか？

なにかひとつ、
自分が「はー♡幸せだー！」と感じることを小さなことでもいいのでやってみましょう！

自己肯定感UPワークのときは、
「桃の香りが大好きなので桃の香りをするもので幸せ気分を味わいました」という方も。

こういう時間がとても大事なんですよね。

わたしが幸せに感じることってなにかなあ、と考えながら過ごしてみて、もし「これだ！」というものがあればぜひ実践してあげてください。

焼き肉を食べたいとか、
美味しいビールが飲みたいとか、
この音楽が聴きたいとか

今すぐできることでいいので😊😊

わたしは、なんだろうなぁー？
ゆっくり考えてみます😊