ムチューのはなし

カロリー数は後で気づく

こんちゃ、
本日も読んでくれてありがとうございます！

夢中になってるって
仕事でもプライベートでも
とてもいいことだなって思いました

感情と思考は
密接しているらしいので
感情に左右されやすい自分は
思考も左右されてしまいます
ようは
色んなことを気にしてしまうのです

だから
最近は夢中になることをして
気を紛らわせるというか
気にしない練習をしています
仕事では
資料整理をするとかなり
集中できて
ハマります
そこで気にしていたことを
忘れたりします
怒りの感情も
数分すると安定してくるので
感情過敏には
もってこいです苦笑

でも怒りとかマイナスの感情を
取り払わないといけませんよね
だから
無心になれるように
覚醒しようと
修行をしています
瞑想は最適ですよね
全集中の呼吸は
理にかなっているのですね笑

宇宙兄弟でも
ムッタ氏が
音楽を聴いて何かをして
マイナスの感情を
やり過ごすというところも
描写されています
だから
自分にとって
資料整理は意外な
発見でした
資料整理しているときは
マイナスの感情であることを
自白します笑