DAY819(2023/06/17) かなしみとよろこび
おはようございます。シューゾーです。
いつもnote記事を読んで頂きありがとうございます☆
これまでも何回か自己紹介はさせて頂いておりますが、今回は自分の悲しかった時とうれしかった時について話していきます。
その悲しかった時から嬉しかった時、え数値があがった時の変化が、大きかった話について少し話していきたいと思います。
🌟今日見てほしい人
#辛い
#死にたい
#行きたくない
#生きたい
#元気になりたい
#悲しくなりたくない
#笑顔
#元気
ではいくよー
🌟元はどんな話から？
自分の幸福度・充実度を数値化してみるところから始まりました。
自分がゼロ歳の時から今生きている年齢を横軸として描きます。
縦軸に自分の幸福度の数字を書いていくのです。
そうしたときに自分の幸福度がマイナスになった瞬間というのがいくつかありました。
というよりも、自分の人生の半分くらいがマイナスになっていったような感じがします。
その話をみなさんと書いていけばいいと思い、今日記事にさせていただきました。
🌟一番つらかった時は？
自分が一番つらかったのは、2019年の新型コロナウイルス発生前の年のことだったかと思います。
私が新入社員として今の会社に入社してから六年が経っていたものの仕事で大した成果があげられないでいたときです。
さらに入社二年目で異動になったのですが、異動後の部署で上司にひどい目に会わされたというところがあり自分の中では仕事が頭の中でいっぱいになってしまいました。
そうなってくると自分自身考えたのは、仕事も人生も何もかも楽しめなくなってしまう自分がいるということです。
それどころか自分の好きだった趣味でさえやめてしまうと、いったようなこともありました。
これが2015年から2019年ごろまでかなりありました。
しかしながら、2019年になって転機が訪れました。
それは現在いる会社の社屋が移転するという話ができたからです。
通勤時間が若干短くなることに加え、新しい社屋で生活して行くということがありました。
かといって、それが安心できる材料ではなく、まだ自分の幸福度は下向き状態だったのでした。
次の話からは自分の幸福度がプラスになるための話をして行きます。
🌟そこからプラスになるためには！？
2020年は新型コロナウイルスが発生しました。
というよりも、今もまだそのウィルスの状況で苦労されている人が多いのではないかと思うのです。
実際、私自身もウィルスに感染してから、とにかくいろいろ考え方が変わったのですが、とりあえず。例のウイルスによって幸福度というのがかなり上がったような気がします。
もちろん只コロナウィルスになったから幸福度が上がったとは思いません。
色々な出来事がきっかけとなって幸福度が上向きになっていたんだと。
2020年は-100000000％だった幸福度が-10％までになり、
2021年は+5％と小学生以降プラスに幸福度があがりました。
2022年は+10％と少しずつ上がります。
2023年はどうなるやら・・・！？
ということで、ここからは上がったきっかけというものと、その理由について私なりに書いていきます。
🌟１．飲み会がなくなった
飲み会がなくなったことはとても大きなことだと思います。
お酒を飲まなくなったし無駄な人との付き合いもなくなってきました。
こういったことがいつの間にか心地よくなってしまい、気づいてみたら飲み会なしの生活が当たり前になってしまいました。
飲み会はいちがいあって百害あって一利なしともいうのがかなり学べてきました。
🌟２．少し別のところにお金を使う余裕が出た
飲み会や会社に行かなくなったことで、少しずつお金を別のところに投資する余裕が出てきました。
その藤崎のオンラインサロンもいろいろ右往左往していたのですが、今はあまり入らずに自分ひとりで頑張っています。
こういった経験が自分の将来に役立っていくのだと信じています。
🌟３．仕事以外の出会いが増えた
前の話と少し重なると思うのですが、自分がやっているお金の遣い方というのを、別のところにもっと投資する機会が増えました。
転職活動であったり、同じ志を目指すメンバーであったり、色々な人との出会いがありました。
そこで自分の考えというものを明確にして言ったことで、自分がどうなっていきたいのかというのが少しずつ見えてきました。
🌟４．会社に依存する必要がない
私は今の会社にずっと依存する必要はないと思います。
というよりも、終身雇用というものがもう終わった以上、一つの会社に縛られる必要はないというのが現状です。
日本だけは終身雇用で働いていくということが現状となっておりますが、それも徐々に変わっていったりします。
理由は私が転職するからです（今度こそ内定欲しいｗ）。
🌟５．寝不足解消！？
2020年の2月にアウトプット大全の樺沢紫苑さんの講演会に参加しました。
そこで体を整えることの重要性を聞いたこともあり、睡眠を重視するようになりました。
睡眠不足に対する工夫をこなして行くことで、睡眠時間の確保と少しでも良い睡眠環境を整えることにしました。
あ後はサウナにはまったというところが一番かなと思っております。
もちろんサウナだけに限ったことではないのですが、自分の体に投資することというのが、また自分にとって大きなリターンになってくるというところも見えてきます。
自分の幸福度について足し算をして行くと、マイナスの部分がとても大きいと思います。
そのマイナスのところを少しでも減らすところはかなり難しいと思いますが、もっとそれ以上に楽しい人生を送っていければ、マイナスもプラスに変えていくことができます。
🌟まとめ
ということで、今日は自分の人生がマイナスからプラスになった瞬間、そしてそういったことについて、これまで自分が何をやってきたのかというのを書いてきました。
これからもこういった情報を定期的に発信して行きますので、良かったらまた登録していただければなと思います。
🌟最後に
本日もご覧いただきありがとうございます。
これから毎日の思ったことを書いていきますので、フォローよろしくお願いいたします！
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