ダイエット成功のために「引き返せない状況を作る」という手もありますね。

最も有名なのは友人や家族にダイエット宣言をしてしまう方法でしょうか。

その他にもジムに入会したり、ダイエット器具一式を揃えてしまったり、といった方法があります💪