アーモンドはキレイに痩せたい人にもおすすめ🥜

アーモンドにはビタミンB2やビタミンE、タンパク質などの栄養が含まれており、シミ・ニキビ対策や美髪効果も期待できると言われているんですよ😊

さらにアーモンドは噛みごたえがあることから少量でも満足しやすいなどメリットたくさん👍