ナスの美味しい季節ですね🍆

ナスは1個（100g）あたり糖質2.9gですので糖質制限中でも余裕でOK👍

ナスに含まれるナスニンには強力な抗酸化作用があり、肌のトラブル解消を助けてくれると言われているんですよ。

綺麗に痩せたいという人はぜひナスを取り入れてみてください😊