ツナ缶、サバ缶、イワシ缶など魚の缶詰は糖質をほとんど含まずタンパク質が豊富なことから糖質制限にぴったりです🐟

なお糖質をほとんど含まないのは水煮・オイル漬けあたりですね。

味付けをしているものは調味料の分だけ糖質を含むので気をつけてください😌