食品の栄養成分をチェックする時はそれが「100gあたり」なのか「1個あたり」なのかしっかり確認しましょうね

商品によっては1個あたり200gでありながら、100gあたりの栄養成分を記載していることもあります😥

これを勘違いしてしまうと予想以上の糖質を摂取してしまうことに😱