ダイエットにおける停滞期の期間は2週間～2ヶ月くらいと言われています

1ヶ月以上も体重の変化がなかったとしても焦る必要は無いということですね

なお停滞期を乗り越える最もおすすめの方法は「今のダイエット方法を継続する」です😊

“停滞期はいつか抜けられる”の考えで焦らずに👍