食べ過ぎた翌日に食事を抜けばトントンになる、なんて考えていませんか❓

人間は基本的に食いだめは出来ないと言われています

つまり翌日の食事を抜いてしまえば、その次の食事で（過度な食欲から）食べすぎてしまう可能性が

帳尻をあわせるにしても多少減らすくらいにしておきましょう😌