食物繊維やビタミンA、ビタミンE、鉄分などを一挙に摂取できるのが「サラダ菜」です✨

ビタミン、ミネラル共にレタスより多く鉄分については約8倍も含有していると言われています

それでいて糖質はレタスより低い100gあたり0.4gしかありません

糖質を控えて効率的に栄養を摂取👍