#完璧主義
環境や関係を切り捨てる人と回避傾向について
職場を変えることで一つの所に長続きしない人。
関係を断つことで人と親密になれない人。
ある所まで来ると自分のほうから環境や関係を切ってしまう人がいます。
それまではそつなくこなしていたように周りからは見られていても、ある時突然離れていく。
職場を続けていれば、成長や発展があったのだろうに…
関係を続けていれば、大切な人間関係が築けただろうに…
環境や関係の中で発展していく前に自ら去
「0-100思考」になりやすい人の特徴
今回は、「0か100か」の思考になりやすい人の特徴についての話です。
中間がなくて物事を0か100かの状態で考えてしまう思考をこのように「0か100か思考」とか、あるいは「全か無か思考(all-or-nothing thinking)」などと呼びます。
この思考があると、「完璧主義」に陥りやすくなります。
小さな失敗やミスも過大に受け止めてしまい、必要以上に挫折体験を味わったり、挫折した
物事をネガティブにとらえる人の特徴「0-100思考」
同じ出来事を経験しても、人によってポジティブにとらえる人もいれば、ネガティブにとらえる人もいます。
それはなぜかというと、人それぞれの解釈が異なるからです。
ある出来事に対して、どう解釈するかという個々人のフィルターが必ず入ることによって、とらえ方が異なるのです。
物事をネガティブにとらえる人には、そのフィルター部分になる思考の特徴がいくつかあります。
今回はそのうち、0か100かの思考に