何を受け取るか

現代人は情報過多です。

江戸時代の人の一生分の情報を１日で処理してると言われています。

ただ人間はそんなに簡単には進化できない部分もあるようで

やはり脳に疲れは蓄積していきキャパオーバーで病気になる人もいらっしゃいます。

日々、成長していく上でインプットする事はとても大切なんですが

脳の負担を減らすという意味でも何を受け取りたいのかを選択して

いらない物は手放す事が必要となります。

例えば、私だとゲームやテレビや芸能人のネットニュースなど

ただただ習慣で目にしていた物や自分にプラスにならない物はいらないなと感じ手放しました。

逆に時間使ってでも欲しいものは
デジタルデトックスできる時間。

自然の中にいる時間や散歩やストレッチなど自分を整えてくれる時間です。

便利な物ばかり受け取るよりも手間があっても丁寧な生活をしている方が楽しいですし心も穏やかになります。

ブームになったキャンプなども不便を楽しむ事の最たるとこですし

効率化するところと丁寧にやる事

自分に合ったバランスを見つけていけたらいいですね。