#連休を自宅で楽しむアイデア
瞑想日記128日目
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記128日目ということで投稿していきたいと思います。
結果は28分25秒でした
今日は昨日に比べて少し時間が短くなってしまいました。
最近よい調子できていたので少し残念ですが、効果としてすっきり感は大きかったと感じます。
これだけでも瞑想をしているかいがあるのでこれからも続けていきたいと思います。
今日も見ていただきありがとうございました！
瞑想日記120日目
皆さんこんにちは！今日は瞑想日記120日目ということで登校していきたいと思います。
結果は16分32秒でした
今日は20分にも届きませんでした。
まだ、調子の波があり継続して20分を越えることができていません。
ここでやめることなく続けていきたいと思います。
また瞑想部も作ったので一緒に瞑想頑張りたいという人がいたら見てみてください！
今日も見ていただきありがとうございました！
