瞑想日記128日目

皆さんこんにちは！今日は瞑想日記128日目ということで投稿していきたいと思います。

結果は28分25秒でした

今日は昨日に比べて少し時間が短くなってしまいました。

最近よい調子できていたので少し残念ですが、効果としてすっきり感は大きかったと感じます。

これだけでも瞑想をしているかいがあるのでこれからも続けていきたいと思います。

今日も見ていただきありがとうございました！