瞑想日記123日目

皆さんこんにちは！今日は瞑想日記123日目ということで登校していきたいと思います。

結果は23分11秒でした

昨日のように30分を越えることはできず、20分という結果になりました。

今日は時間に固執しすぎてしまって、あまりうまくいかなかったという印象です。

ありのままの自分をかんじるということで今日は瞑想の本質をとらえられていなかったといった感想です。

また考え直して、明日から始めてみようと思います。

今日も見ていただきありがとうございました。